Ini Dia Tips Supaya Mudikmu Berjalan dengan Nyaman

Asupan makanan yang sehat sering diabaikan selama mudik karena sebagian orang cenderung membeli makanan saat perjalanan. Padahal, menyiapkan makanan sendiri di rumah jauh lebih bersih dan sehat.  Sebaiknya bawalah persiapan bekal makanan yang mengandung protein, karbohidrat, vitamin, mineral hingga lemak baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuh.